ダイエット三十路から始める

こんにちは

高橋真希です😄

突然ですが、ダイエット始めます。

前から鍛えたいなって思ってたけど、帰り道ついついコンビニに寄ってしまうのが私の日課に。。。

普通に友達と外食してですよ？

飲み会や、友達とご飯をすると、

『少食だね。』

ってたまに言われるんですが、

違うんです。

おしゃべりに夢中になって食べるの忘れてるんです。

だからね。家に一人で帰ると（寂しい笑）

食欲出て来ちゃって

コンビニの添加物の多いものをとってしまうのです。

因みに現在の体重は50キロ！身長158センチ！

とカミングアウト！

過去の体重もカミングアウト！

※あ、一応私体重計は18歳から毎朝毎晩のってます。だから覚えてるんだと思う。

15歳43キロ

17歳57キロ（部活やめてね）

18歳53キロ（バイトしたら自然に落ちた）

19歳46キロ

23歳57キロ（仕事のストレスでどか食い）

24歳53キロ（仕事落ち着き自然に）

ここからは53-54を行き来する

27歳49-50キロを行き来する

体脂肪は28（アカンやつ）

※毎日体重計のっても太るとかは太るし食べる時は食べる。

どか食いは2週間後に一気に2キロ増するという人体実験の成功はしました。

現在31歳50キロにおちついたけど

理想は43！

でも高望みはせずに。。。

まず48キロ！体脂肪25！

メリハリのある体で実現させます！